Η κοιλιακή βάση είναι μια συσκευή για την εκπαίδευση των κοιλιακών μυών. 

Μιμείται μια παραδοσιακή άσκηση που δεν μπορούν όλοι να αντέξουν οικονομικά λόγω του πονόλαιμου. 

Με τους παραδοσιακούς κοιλιακούς μυς, τραβάμε συχνά υπερβολικά το κεφάλι και προκαλούμε άγχος στην περιοχή του λαιμού - αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη στους σπονδύλους. 

Η βάση εξαλείφει το πρόβλημα της ακατάλληλης κίνησης, ανακουφίζει τη σπονδυλική στήλη και σας επιτρέπει να απομονώσετε τους κοιλιακούς μυς - τους κοιλιακούς μυς.

Χάρη στην κατασκευή του, η βάση λειτουργεί ακριβώς με το σώμα μας. 

Στην κοιλιακή ένταση, το κάτω μέρος της κοιλιάς ανεβαίνει μαζί με το άνω μέρος της πλάτης. 

Είναι σημαντικό κατά τη διάρκεια της άσκησης το κάτω σώμα να παραμένει ακίνητο και να μην αλλάζει τη θέση του.